Если в процессе чтения этой статьи у вас появятся вопросы — приходите с ними по понедельникам в мою рубрику «Вопрос-ответ», где я абсолютно бесплатно разберу ваш случай и отвечу на все ваши вопросы.
Это вторая статья на нашем канале из тетралогии о зависимости и созависимости.
Теперь настало время посмотреть в какие еще психологические игры играет зависимый человек, и какую скрытую выгоду он получает, провоцируя женщину (жену или мать) на созависимые реакции.
Понимание этих игр — не способ обвинить или оправдать зависимого человека. Это способ увидеть механизм. И главное — осознать, почему именно созависимая женщина становится идеальной мишенью и идеальным партнёром для описанных ниже игр.
Правила анализа
Каждая игра будет нами рассматривается через четыре компонента:
- Сюжет — как выглядит сценарий со стороны.
- Скрытая выгода алкоголика — что он бессознательно получает.
- Провокация для женщины — какую реакцию он вызывает и какую роль ей навязывает.
- Расплата — чем цикл завершается и какую цену платят оба.
Каталог игр
1. Игра: «Поймай меня, если сможешь»
Сюжет: алкоголик ведёт себя так, словно играет в азартную игру с преследованием. Он прячет бутылки, лжёт о месте нахождения, скрывает следы употребления, но делает это ровно настолько искусно, чтобы женщина могла его «поймать». Он словно оставляет следы специально. Кульминация — момент разоблачения, после которого следует либо скандал, либо демонстративное раскаяние.
Скрытая выгода алкоголика:
- Острый выброс адреналина и азарт, структурирующий пустоту.
- Подтверждение собственной значимости: «Я настолько важен, что за мной охотятся».
- Перекладывание ответственности: «Меня поймали — значит, меня контролируют, а я лишь объект слежки».
- Право на обиду: «Мне не доверяют, за мной шпионят».
Провокация для созависимой женщины: ей навязывается роль Сыщика, Бдительного Стража. Её тревога («а вдруг он снова?») используется как топливо для игры. Чем больше она проверяет, тем интереснее ему прятать.
Расплата: отношения превращаются в бесконечную партию в кошки-мышки. Доверие уничтожено, но обе стороны продолжают играть, потому что без этой игры — пустота. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
2. Игра: «Выпьем по одной» (или «Собутыльник»)
Сюжет: в компании, на пикнике или в гостях алкоголик настойчиво предлагает окружающим: «Выпей со мной». Если те соглашаются, он получает легальную возможность выпить ещё четыре-пять рюмок. Если отказываются — он демонстрирует оскорблённую невинность и ищет более сговорчивых компаньонов в следующий раз. Жена или мама при этом присутствует и внешне бессильна что-либо сделать.
Скрытая выгода алкоголика:
- Получение «родительского разрешения» на пьянство через подкуп окружающих.
- Дерзость, совершаемая открыто, но под видом щедрости.
- Унижение позиции жены\мамы: она видит, как он пьёт, но не может вмешаться, не нарушив приличия.
- Материал для следующего утра: «Ты сама видела, все пили».
Провокация для созависимой женщины: ей навязывается роль Бессильного Наблюдателя. Её социальные обязательства («нельзя устроить скандал при людях») используются против неё. Она вынуждена улыбаться и делать вид, что всё в порядке.
Расплата: накопленная ярость, которая обязательно выплеснется на следующее утро. Женщина оказывается в двойной ловушке: днём она терпит, вечером взрывается — и снова оказывается Преследователем в его сценарии. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
3. Игра: «Деревянная нога» (или «Калека»)
Сюжет: алкоголик усваивает идею, что алкоголизм — это болезнь, и начинает использовать этот статус как универсальное оправдание. «Что вы хотите от больного человека?», «У меня зависимость, я не могу контролировать», «Это биохимия, а не распущенность». Акцент смещается с чувства вины на позицию «несчастного страдальца».
Скрытая выгода алкоголика:
- Полное снятие с себя ответственности за своё поведение.
- Перевод стрелок с морали на медицину: «меня надо лечить, а не воспитывать».
- Право требовать заботы и сочувствия, а не осуждения.
- Легитимация бездействия: «Я же пытаюсь, но это болезнь».
Провокация для созависимой женщины: ей навязывается роль Спасителя или Медсестры. Ей предлагается не требовать, а лечить. Не злиться, а сочувствовать. Её гнев обесценивается как «непонимание болезни».
Расплата: женщина застревает в роли сиделки при хроническом больном, который не собирается выздоравливать. Ей запрещено злиться — ведь «на больных не злятся». Ей разрешено только жалеть и обслуживать. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
4. Игра: «Самобичевание» (или «Я грешник»)
Сюжет: после срыва алкоголик демонстрирует мощнейшее чувство вины. Он рвёт на себе волосы, называет себя последним человеком, говорит, что недостоин прощения. Иногда это доходит до самоповреждений или демонстративных суицидальных угроз. Он искренне (или почти искренне) ненавидит себя за содеянное.
Скрытая выгода алкоголика:
- Экзистенциальное вознаграждение — подтверждение сценария: «Я ничтожество, я всегда всё порчу».
- Перехват инициативы: теперь он не обвиняемый, а главный обвинитель — самого себя.
- Принуждение женщины к роли Утешительницы: когда человек так себя казнит, добивать его уже нельзя, его нужно жалеть.
- Покупка индульгенции: «Я так страдал, что имею право выпить снова».
Провокация для созависимой женщины: её лишают права на гнев. Если она продолжит злиться после его самобичевания, она автоматически становится «безжалостной», «холодной», «пинающей лежачего». Ей навязывается роль Прощающей и Утешающей (Спасателя).
Расплата: цикл «срыв — покаяние — прощение — срыв» становится предсказуемым ритуалом. Женщина всё чаще глотает гнев, потому что боится, что её гнев станет последней каплей и он действительно что-то с собой сделает. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
5. Игра: «Провокация на Преследователя»
Сюжет: алкоголик своим поведением (опозданиями, невыполненными обещаниями, демонстративной ленью, вызывающим видом) буквально вынуждает женщину наброситься на него с критикой. Он как будто ждёт этого взрыва. Более того — он его провоцирует, часто совершенно осознанно. Когда скандал разгорается, он занимает позицию невинно пострадавшего.
Скрытая выгода алкоголика:
- Легитимация ухода из дома или в запой: «Меня никто не понимает, дома одни скандалы».
- Подтверждение сценария: «Все меня хотят обидеть, все меня преследуют».
- Снятие с себя вины за собственное поведение: причина не в том, что он пьёт, а в том, что она пилит.
Провокация для созависимой женщины: ей навязывается роль Преследователя, Сварливой Жены\Мамы, Истерички. Её справедливое возмущение перекодируется в «немотивированную агрессию».
Расплата: женщина чувствует себя виноватой за собственный гнев. Она начинает контролировать свои эмоции, но напряжение копится и всё равно выливается в ещё более разрушительной форме. Она загнана в ловушку: если молчит — терпит, если кричит — сама виновата. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
6. Игра: «Нищий» (или финансовый вампиризм)
Сюжет: алкоголик систематически просит деньги — в долг, на «действительно нужное», на «последний раз». У него всегда правдоподобная легенда (лекарства, ремонт, долг, важная встреча). Женщина даёт, прекрасно понимая, на что пойдут эти средства. Оба делают вид, что верят друг другу.
Скрытая выгода алкоголика:
- Бесперебойное финансирование зависимости.
- Подтверждение своей значимости: «Мне готовы давать деньги, значит, я нужен, я важен».
- Иллюзия контроля: он сам добывает средства на выпивку, он не просит милостыню, он берёт в долг.
Провокация для созависимой женщины: ей навязывается роль Простака, который делает вид, что верит. Или роль Соучастницы — она не останавливает, она оплачивает.
Расплата: финансовые дыры в семейном бюджете. Чувство унижения у обоих, которое никогда не проговаривается вслух. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
7. Игра: «Славный малый» (для матери)
Сюжет: этот сценарий чаще разыгрывается с матерью, нежели с женой. Алкоголик приходит к матери жаловаться на жену, которая его «не понимает» и «пилит». Мать сочувствует, даёт деньги, подкармливает, поддерживает его версию реальности. В этой игре мать играет роль Простака, а иногда и Спасителя.
Скрытая выгода алкоголика:
- Получение безусловной любви и принятия без требований меняться.
- Финансовая и эмоциональная поддержка без обязательств.
- Расщепление женского образа на «плохую» (жена-Преследователь) и «хорошую» (мать-Спаситель).
- Право жаловаться и чувствовать себя жертвой.
Провокация для созависимой женщины (жены): её делают врагом в этой системе. Она не знает, что её обсуждают и осуждают за спиной. Она чувствует холод со стороны свекрови, но не понимает его причин.
Расплата: разрушение отношений между женщинами в семье. Алкоголик получает двойную порцию внимания, но не решает ни одной своей проблемы. Таким образом, обоими участниками поддерживается благоприятная среда для развития зависимости и созависимости.
Общий вывод: почему жена и мама идеально подходит для этих игр?
Читая эти сценарии, женщина может испытывать гнев, боль, чувство несправедливости. Ей может казаться, что её выставляют виноватой, а алкоголика — жертвой или хитрым манипулятором.
Но важно понять главное.
Алкоголик не выбирает эти тактики сознательно и не разрабатывает коварных планов. Он действует из своего бессознательного сценария, из своего травмированного Ребёнка, который ищет привычных эмоций — пусть даже негативных.
Но почему его провокации попадают точно в цель? Почему именно эта женщина снова и снова покупается на «Самобичевание», ведётся на «Выпьем по одной», годами играет в «Поймай меня»?
Ответ: потому что её компоненты созависимости делают её идеально восприимчивой к этим сигналам.
- Страх отверженности заставляет её снова прощать после «Самобичевания» — ведь если она не простит, он уйдёт, и она останется одна.
- Покорность и неумение ставить границы не позволяют ей отказать в деньгах на игре «Нищий».
- Гиперответственность заставляет её брать на себя роль Спасителя в игре «Деревянная нога».
- Эмоциональная депривация подсаживает её на адреналин игры «Поймай меня» — в этой гонке есть хоть какие-то чувства, ярче, чем пустота обычной жизни.
- Неполноценность заставляет её верить, что он действительно без неё пропадёт, что только она может его контролировать, спасать, терпеть.
Она не жертва его коварства. Она — идеальный партнёр для его сценария. Так же, как он — идеальный партнёр для её сценария.
Их отношения — не про любовь и не про ненависть. Их отношения— взаимное дополнение двух травм. Его зависимость находит в её созависимости идеальную почву. Её созависимость находит в его зависимости идеальный тренажер для прокачки компонентов созависимости.
Путь выхода
Выйти из этой системы игр женщина сможет только когда осознает: проблема не в его играх. Проблема в том, почему её так легко в эти игры вовлечь.
Можно научиться распознавать его ходы. Можно перестать вестись на провокации. Но если внутри остаются те же раны — страх одиночества, неумение ставить границы, потребность быть нужной любой ценой — она просто найдёт другого партнёра с похожим сценарием (или обстоятельства). Или вернётся к этому же, когда он снова постучится с букетом цветов и обещаниями.
Именно для того, чтобы помочь созависимым женщинам, которые играют с зависимым в выше представленные игры, на нашем канале была создана диагностика компонентов созависимости.
Диагностика даёт чёткий ответ на вопросы:
- Почему именно вас так легко зацепить его «Самобичеванием»?
- Почему вы не можете сказать «нет» в игре «Нищий»?
- Почему вы продолжаете играть в «Поймай меня», хотя давно устали?
- Какой компонент вашей созависимости делает вас идеальным партнёром для его конкретных игр?
Практическое задание: проведите анализ игр, в которые с вами играет алкоголик
Для изменения ситуации необходим честный и структурированный самоанализ. Возьмите лист бумаги и будьте предельно честны с собой.
Шаг 1. Отметьте для себя, в какие игры с вами чаще всего играет зависимый
- «Поймай меня, если сможешь»
- «Выпьем по одной» (или «Собутыльник»)
- «Деревянная нога» (или «Калека»)
- «Самобичевание» (или «Я грешник»)
- «Провокация на Преследователя»
- «Нищий» (или финансовый вампиризм)
- «Славный малый» (для матери)
Шаг 2. Опишите своё поведение в этих играх за последний месяц
Выпишите в три колонки конкретные действия, слова и чувства, которые возникали у вас, когда зависимый разыгрывал ту или иную игру.
Преследователь:
- «Поймай меня, если сможешь»: «Я снова обыскала всю квартиру и нашла заначку. Торжествующе предъявила ему».
- «Провокация на Преследователя»: «Он специально довёл меня своим равнодушием, и я закричала: «Ты вообще себя ведёшь?!»»
- «Нищий»: «Я отказала в деньгах, но потом сорвалась и устроила скандал, перечислив всё, что он уже пропил».
- «Славный малый»: «Я позвонила его матери и высказала всё, что думаю о том, как она его покрывает».
Спасатель:
- «Деревянная нога»: «Он снова разыграл беспомощность, и я пошла оплачивать его долги / договариваться с кредиторами».
- «Самобичевание»: «Он рыдал и называл себя ничтожеством, а я его успокаивала и говорила, что всё наладится».
- «Нищий»: «Я дала денег, хотя знала, на что они пойдут. Просто чтобы он отстал и не психовал».
- «Выпьем по одной»: «На празднике я сама наливала ему поменьше и делала вид, что ничего не происходит, чтобы никто не догадался».
Жертва:
- «Самобичевание»: «После его покаяния я сидела и думала: «Может, я действительно слишком многого требую?» Чувство вины».
- «Провокация на Преследователя»: «После скандала я чувствовала себя монстром, который наорал на «несчастного» человека».
- «Деревянная нога»: «Я понимала, что меня используют, но чувствовала бессилие и жалость к нему: «Как он без меня?»»
- «Славный малый»: «Я чувствовала себя преданной и лишней в их «тёплых» отношениях с матерью, думала: «Я здесь чужая»».
Шаг 3. Как прекратить играть в игры с зависимым?
Для того чтобы прекратить поддерживать игры и в конечном счёте разрушить их механизм, женщине (матери или жене) необходимо последовательно пройти три этапа осознания:
Первый — понять и принять тот факт, что происходящее является не случайным стечением обстоятельств, не «особенностью характера» и не «судьбой», а относится к структурированным психологическим играм, подчиняющимся чётким правилам.
Второй — осознать скрытые выгоды, которые от участия в этих играх получают обе стороны: и сам зависимый, и созависимая женщина. Без признания этих бессознательных «дивидендов» любые попытки изменить ситуацию будут сводиться к поверхностным действиям, не затрагивающим глубинные причины.
Третий — выявить и осмыслить подлинные причины, по которым женщина оказалась вовлечена в эту систему игр, и те внутренние компоненты созависимости, которые делают её участие в играх устойчивым и предсказуемым.
Только последовательное прохождение этих трёх этапов создаёт фундамент для реального выхода из деструктивного цикла.
Шаг 4. Займите взрослую, ответственную позицию в отношении своей роли в его играх
Нельзя заставить его не пить. Но можно перестать быть участником игр. Когда женщина честно посмотрит на свой маршрут «Преследователь — Спасатель — Жертва» и выйдет из него, у алкоголика останется только два пути:
- Либо окончательно разрушить свою жизнь, столкнувшись с последствиями лицом к лицу (что иногда и становится тем самым «дном», с которого начинается выздоровление).
- Либо наконец-то взять ответственность на себя и обратиться за помощью.
Правильный путь женщины — не борьба с его зависимостью и её последствиями, а осознание и выход из своей роли в его играх.
Сделайте первый шаг — пройдите диагностику и проанализируйте свои компоненты созависимости, благодаря которым происходит неосознанное участие в ролях Преследователя, Спасателя или Жертвы в игре «Алкоголик».
👉🏻 [ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ] 👈🏻
Результаты диагностики и заключение от психолога даст вам понимание, какие эффективные шаги вы можете предпринять в вашей ситуации.
ВАЖНО:
Если сейчас пройти диагностику компонентов созависимости кажется слишком большим шагом, рекомендуем ознакомиться со следующей статьёй:
«В какие игры с алкоголиками играют жены и матеря».
Понимание механизмов психологических игр, в которые играют родственники алкоголиков, часто придаёт решимости для более глубокого анализа. После неё будет проще оформить заявку на диагностику, чтобы получить чёткий план и осознанную картину того, как остановить этот разрушительный цикл.
КАНАЛ MAX ДЛЯ СОЗАВИСИМЫХ «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО» [ССЫЛКА]
